حمّل التطبيق الآن
نصحت مؤسسة حمد الطبية أولياء الأمور باتباع إرشادات طبية وغذائية لضمان الصيام الآمن لأطفالهم خلال شهر رمضان المبارك.
وأكدت عبر حسابها بمنصة "إكس" اليوم الأحد، ضرورة اتباع 4 نصائح للصيام الآمن للأطفال في الشهر الفضيل:
1- صيام الأطفال دون سن البلوغ لمدة نصف النهار فقط.
2- تأخير وجبة السحور إلى ما قبل أذان الفجر.
3- إعداد وجبة إفطار متوازنة تحتوي على النشويات والبروتينات والفواكه والخضروات.
4- يجب تناول الألياف في وجبة السحور حيث تساعد على الشبع لفترات أطول.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
