حمّل التطبيق الآن
قالت وزارة البيئة والتغير المناخي إنه من المهم إدخال أصناف عديدة من النباتات إلى نظامك الغذائي، خاصة خلال شهر رمضان المبارك، حيث تساعد هذه النباتات في التقليل من الشعور بالجفاف والعطش وتحفظ رطوبة البشرة، وتَمُد الجسم بالطاقة. وحددت الوزارة عبر تغريدة مرفقة بانفوغراف 5 نباتات تُقلل من الشعور بالعطش خلال الصيام وهي، الخيار، والجزر، والبقدونس، والشمام، والبطيخ، لافتة إلى أن هذه النباتات تحتوي على نسب مرتفعة من الماء والألياف، التي تحافظ على رطوبة الجسم خلال الصيام، لكنها لا تغني عن شرب كميات كافية من المياه في الفترة بين الإفطار والسحور أيضا.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
