حمّل التطبيق الآن
خلصت دراسة جديدة إلى أن تقليص النسبة التي يستهلكها الشخص يومياً، كفيل بتخفيض آلام الرأس التي يعاني منها.
وأفادت صحيفة "دايلي مايل" أن دراسة أعدها باحثون من جامعتي جون هولكنز بأميركا والملكة ماري في بريطانيا، أظهرت أن الأشخاص الذين يخفضون استهلاك الملح إلى 3 جرامات يوميًا يكون من آلام أقل في الرأس.
يشار إلى أن 3 جرامات ملح تعادل نصف ملعقة صغيرة، أو كمية الملح الموجودة في شطيرة برجر كبيرة مع علبة بطاطا مقلية كبيرة.
ولفت الباحثون إلى أن تخفيض استهلاك الملح قلص آلام الرأس عند من يشكون من ارتفاع ضغط الدم، ومن لا يعانون من هذه المشكلة أيضاً.
يشار إلى أن الدراسة شملت 400 شخص طلب منهم في البداية استهلاك 9 جرامات من الملح، تم تقليصها بعدها إلى 6 جرامات ومن ثم إلى 3.
وتأكد ان آلام الرأس تراجعت عند من قلصوا استهلاك الملح إلى 3 جرامات، بنسبة 31%.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
