حمّل التطبيق الآن
مع الدكتور جاسم فخرو
ما الأكلات التي تُزيد الشعور بالشبع في رمضان؟
في شهر رمضان المبارك تمتد الولائم وتكثر الأطباق، ولكن يجب أن نحرص على استهلاك الأغذية التي تزيد الإحساس بالشبع خلال فترة الصيام وتقلل من احتمالية الجفاف، ومن أفضل الأغذية للشعور بالشبع:
•الأغذية المليئة بالألياف والبروتينات، إذ تستغرق هذه الأطعمة وقتاً أكبر للهضم، فبالتالي تقلل الشعور بالجوع خلال فترة الصيام.
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
