ينصح خبراء الصحة بضرورة ممارسة الرياضة بمعدل 3 ساعات أسبوعياً من أجل إنقاص الوزن، إلى جانب تعديل النظام الغذائي، حسبما قال مركز حماية المستهلك بولاية شمال الراين وستفاليا الألمانية. وبحسب موقع "24"، ينصح المركز بممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي...

يعقد معهد قطر للتمثيل الغذائي يوم السبت المقبل مؤتمره السنوي الأول الذي يناقش الأمراض الأكثر انتشاراً في الدولة مثل السكري والسمنة. ويتحدث في المؤتمر مشاركون دوليون من الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة ومن داخل قطر، حيث يهدف المؤتمر الذي سيشارك...

تنتشر طريقة جديدة في الصين لخسارة الوزن وهي التحديق بالشمس، حيث تنظر النساء إلى الشمس مباشرة على أمل أن يذوب الوزن الزائد لديهن. ويعتقد بأن هذا العلاج ذو منشأ أوروبي، حيث يزود النظر إلى الشمس بسعرات حرارية تغني عن السعرات...

يترقب البريطانيون خلال الأشهر القليلة المقبلة وصول جهاز جديد للتخسيس من الولايات المتحدة الأمريكية، على الرغم من الجدل الذي يحيط به إذ يقوم بشفط الطعام من المعدة، وبالتالي يسمح لمستخدمه بتناول الأكل بشراهة. وساهم جهاز "أسباير أسيست" في مساعدة مئات...

توصل باحثون في جامعة الينوى الأمريكية إلى أن الروائح الطيبة كالنعناع الأخضر والفانيلا، تساعد الأشخاص المصابين بالبدانة وإفراط الوزن على التخلص من الوزن الزائد. كما وجدوا بعد تقييم تأثير الروائح المختلفة في السيطرة على وزن الإنسان على أكثر من ثلاثة...

نشهد في الآونة الأخيرة، تسارعاً غير مسبوق في ابتداع الطرق والوسائل، التي تلعب على أوتار حلم الرشاقة السريعة، وبدون أي مجهود، فبدءاً من الأدوية والأعشاب والكريمات، ومروراً بالأجهزة الرياضية، وانتهاء بمراكز التخسيس، وغيرها الكثير من الإعلانات والوصفات التي يتطوّع بها...

يعتبر الكرش من المشاكل الكبيرة التي يعاني منها الكثير من الناس في الفترة الأخيرة، فخطورته لا تكمن في إفساد الإطلالة الخارجية فحسب، بل أيضا يعطي مؤشرا للإصابة بأمراض القلب والسكري. وللقضاء على الكرش والدهون المتراكمة بالجسم، هناك 3 أطعمة تساهم...

أظهرت دراسة أمريكية، أن تناول اللوز بشكل يومي يساهم في إنقاص الوزن، وتقليص محيط الخصر، فضلاً عن أنه يخفض مستويات الكوليسترول ويحمي القلب. وأجرى باحثون في جامعة بنسلفانيا، دراسة شملت 50 شخصاً كانوا في متوسط أعمارهم، يعانون من زيادة الوزن...

قالت السلطات الأمريكية، إنه ليس هناك ما يعزز مزاعم بأن هناك نوعا من الملابس الداخلية المشبعة بالكافيين يمكن أن يساعد في خفض الوزن. وقالت لجنة التجارة الاتحادية، إن مشدات الصدر والأحزمة والسراويل الضيقة المشبعة بالكافيين التي تباع كوسيلة للمساعدة في...

أخضع القائمون على حديقة حيوان هيوستون أنثى فيل آسيوية حبلى تدعى تيس، لنظام حمية غذائية وتدريبات لإنقاص وزنها بنحو 228 كيلوجراما، في إطار تهيئتها لعملية الوضع في غضون عام. وقال داريل هوفمان مسؤول الحيوانات الثديية الضخمة في حديقة حيوان هيوستون:...

يلجأ الكثيرون إلى الأدوية والعقاقير، لمحاولة خفض أوزانهم، ظنا منهم أنها الطريقة الأمثل والأسرع لمحاربة الدهون، لكن خبراء التغذية ينصحون دائما باللجوء إلى البدائل الطبيعية التى تكافح السمنة، وفى نفس الوقت تحمى الجسم من الأمراض. ونشر موقع (howstuffworks) العلمى، قائمة...