أوضحت أخصائية تغذية أبرز أعراض نقص فيتامين د في الجسم، منبهة إلى أن هناك أعراض أخرى أقل وغير منتشرة من بينها الاكتئاب وتساقط الشعر. وقالت السيدة غادة موسوي – أخصائية تغذية خلال مداخلة هاتفية مع برنامج الصباح رباح على قناة...

يلجأ المستهلكون إلى تجميد الأطعمة للحفاظ عليها أطول فترة ممكنة والاستفادة منها في وقت لاحق، ولكن يحذر خبراء متخصصون من أن هناك بعض الأطعمة لا يجب تخزينها بذات الطريقة لأنها تشكل مخاطر صحية محتملة عند استخدامها في وقت لاحق. وأوضحت...

الإفراط في تناول الوجبات السريعة السبب الرئيسي.. ارتفاع أعداد المراجعين بقسم الجهاز الهضمي في حمد الطبية تسهيل طلب الوجبات غير الصحية وإيصالها للمستهلك ضاعف من نسبة استهلاكها القسم شهد 22 ألف مراجع عام 2018 بنسبة زيادة 6% عن 2017 انخفاض...

يتعرض الجسم بسبب الصيام إلى الجفاف في رمضان لانخفاض شديد فى كمية السوائل، والتي تمثل نسبة 70% من مكونات الجسم، وتنخفض درجة النشاط ويزداد الشعور بالتعب والنعاس والصداع وتسارع النبض والنفس وحتى انخفاض ضغط الدم. لذلك، من المهم للغاية بالنسبة...

انطلاقاً من دورها في تثقيف المجتمع وتوعويته بالأساليب الصحية الصحيحة التي تسهم في تعزيز صحة الفرد حذرت مؤسسة الرعاية الصحية من موجات البرد التي نتعرض لها في هذا الوقت والتي يجب علينا اتخاذ كافة الاحتياطات الصحية اللازمة للحفاظ على درجة...

أفادت دراسة حديثة، بأن تناول الفواكه والخضراوات الطازجة بكثرة لا تقتصر فوائده على الصحة البدنية وحسب، بل يمكن أن يحسن الحالة المزاجية والنفسية في غضون أسبوعين. الدراسة أجراها باحثون في قسم علم النفس بجامعة أوتاجو في نيوزيلندا، ونشروا نتائجها أمس...

تلعب التغذية السليمة دوراً مهماً في الحفاظ على صحة العمود الفقري، حيث ينبغي مثلاً شرب لتر ونصف إلى لترين من السوائل يومياً للحفاظ على استقرار ومرونة العمود الفقري. وأرجع جراح العظام الألماني، راينهارد شنايدرهان، رئيس الجمعية الألمانية للعمود الفقري، السبب...

يعتمد نمو الدماغ على المغذيات التي يتناولها الصغير أو طعام الأم أثناء الرضاعة، ويؤثر النمو السليم على قدرات التعلّم والتركيز لديه في المستقبل. ويساعد النظام الغذائي المتوازن والصحي على تنمية قدرات الذاكرة والتركيز والتعلم. إليك أهم نصائح التغذية الخاصة بنمو...

أكدت الأمم المتحدة، اليوم الخميس، أن سوء التغذية لا يزال موضوعاً بالغ الخطورة في كوريا الشمالية التي يحتاج أكثر من ثلاثة أرباع سكانها إلى مساعدة إنسانية بأي شكل من الأشكال. وعلى رغم الجهود الوطنية لبلوغ الاكتفاء الذاتي الزراعي، لا تنتج...

ينصح أطباء التغذية، بضرورة اهتمام الأمهات بنظام غذائي سليم للأبناء، وخصوصا في فترة الامتحانات، لما تحتاجه من مجهود ذهني شاق. ويقول الخبراء أنه يجب تحديد مواعيد لتناول الوجبات بشكل منتظم، كما أكدوا على أهمية الحركة والسير لمدة نصف ساعة يوميا...

يبحث البعض عن حلول بديلة لإنقاص الوزن بسبب المضاعفات التي تسببها أدوية إنقاص الوزن، لذا يوجد بعض الأعشاب والتوابل الخالية من أي مضاعفات خطيرة، منها. الفلفل الأسود يساعد الفلفل الأسود على تحسين الجهاز الهضمي، وعلى حرق الدهون بمعدل أسرع. طرخشقون...

فسرت أخصّائيّة التّغذية سونيا أنجيلون ما يحدث داخل الجسم بعد أكل قطعة واحدة من بيتزا البيبيروني. وقالت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن القضمة الأولى تنشّط مركز المتعة في الدّماغ، فتبدأ عمليّة الهضم وتتحوّل النّشويّات إلى سكّر في الدّم. وأضافت أن...

يحتوي فول الصويا على مواد كيماوية مشابهة كثيرا لهرمون الأستروجين الأنثوي، الذي يحافظ على صحة عظام النساء في مقتبل العمر، ويقيهن من الإصابة بهشاشة العظام. لكن مستوى هذا الهرمون ينخفض كثيرا بعد انقطاع الطمث، تاركا المرأة تواجه مخاطر كبيرة في...