هناك عادات سلبية يداوم عليها الكثيرون بشكل يومي، دون أن يدركوا أنها تساهم بشكل كبير في زيادة الوزن والإصابة بالبدانة. وفيما يلي مجموعة من هذه العادات بحسب صحيفة "تايمز أوف إنديا"، ينصح بأخذ الحيطة والحذر منها. 1- السرعة في تناول...

يطلق على الفراولة "ملكة الفواكه" في البلدان الآسيوية، لأنها غنية بالفيتامينات والفوائد الصحية أكثر من فواكه أخرى، بما فيها التفاح والبرتقال والموز. وكشف الموقع الطبي الأمريكي "Medical News Today"، عن 4 فوائد مهمة للفراولة تجعلها تتربع على عرش الفواكه، تشمل....

يعانى البعض في سن صغيرة من أمراض القلب، ويلجئون إلى الأدوية والعلميات الجراحية في بعض الأحوال، ويدخلون في دوامة الحياة الطبية التي لا تنتهي، وتتحول حياتهم إلى مجموعة من اللحظات المؤلمة. ومع التقدم العلمي الذي يشهده الطب في الوقت الحالي،...

أثبتت دراسات حديثة أن تناول الكاكاو، يساعد في التغلب على القصور في عمل القلب الذي يعاني منه المصابون بأمراض الكلى. وأوضح العلماء أن الكاكاو على مادتين مهمتين: مادة Catechin المضادة للأكسدة، ومادةEpicatechin اللتين تؤثران ايجابياً في عمل القلب. وأشاروا إلى...

يحتاج الإنسان كل فترة إلى إتباع حمية غذائية معدة خصيصاً لتطهير أمعائه وتنظيفها من المواد الضارة التي قد تعلق به بفعل الأطعمة غير الصحية التي نتناولها يومياً، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعتمدون بشكل أساسي على تناول الوجبات السريعة والأطعمة الجاهزة،...

نشرت الدورية الطبية البريطانية، دراسة قام بها الباحث "بانه نيمت" من جامعة "لايدن" الهولندية، تؤكد المقولة السائدة إن الدم يتجمد في العروق عند الشعور بالخوف. وقام "نيمت" مع فريق البحث، بدراسة تأثير أفلام الرعب على المشاركين، حيث بدأ الأمر بمتابعة...

وجد باحثون أن الأشخاص الذين يتناولون القهوة بانتظام أقل عرضة للوفاة لأسباب كثيرة منها أمراض القلب والسكري مقارنة بمن لا يشربون القهوة على الإطلاق. وقالت كبيرة الباحثين إريكا لوفتفيلد من المعهد القومي للسرطان في روكفيل بولاية ماريلاند الأمريكية "القهوة تحتوي...

يوفر السردين مغذيات عديدة للجسم ويفيد القلب والعظام، وتتواجد أسماك السردين في المياه المالحة، والتي تباع عادة معلّبة، لكن تتوفر أيضاً أحياناً في أسواق السمك. ونذكر في السطور التالية الفوائد الصحية لأسماك السردين. المحتوى الغذائي تحتوي علبة السردين على 351...

أثبتت دراسات حديثة أن تناول 3-4 فناجين من مشروب القهوة يوميا بصورة دورية منتظمة يخفض احتمال الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري، حسبما أكد علماء من جامعة آرهوس الدنماركية. وقد كان العلماء يعتقدون بأن الدور الرئيسي في هذا يعود إلى...

بحسب الدراسات فإن ممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميا يقلل من مضاعفات مرض السكري، فهي أحد أهم الطرق للحفاظ على حياتك، ففضلا عن أنها تنشط الدورة الدموية، لها دور قوي في تنظيم مستوى السكر بالدم، لذا إذا كنت مصابا بمرض السكري،...

كشفت دراسات حديثة عن فوائد عديدة لزيت الزيتون، التي تسهم في تحسين الصحة بشكل عام، وقدرته على الحماية من بعض الأمراض. وتعددت فوائده ونكتفي بذكر 5 فوائد لهذا الزيت فتعرف عليها: تقليل مستويات الكوليسترول: يقلل زيت الزيتون من مستويات البروتين...

نجح فريق طبي سعودي من مستشفى الملك فهد للقوات المسلحة ومركز الأمير سلطان لمعالجة أمراض وجراحة القلب، في زراعة جهاز صغير لتنظيم ضربات القلب، من إنتاج شركة "ميدترونيك". ويشار إلى الجهتين الطبيتين السعوديتين باعتبارهما أصحاب السبق في السعودية وسائر منطقة...

تستخدم المواد الطبيعة في علاج الكثير من الأمراض المزمنة، لكن خبراء الصحة تمكنوا من إثبات الدور الفعال للفلفل الحار في علاج الأمراض المزمنة والحادة مثل النوبات القلبية، فكيف يمكن للفلف الحار أن يقينا من النوبات القلبية؟. الدراسات أثبتت أن للفلفل...

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة جنيف السويسرية، عن أن صعود السلالم بدلاً من ركوب المصعد يساهم في خفض مستويات الكولسترول المرتفع بالدم. وشملت الدراسة 67 شخصًا، قاموا بالصعود على السلالم داخل مقر عملهم ولم يستخدموا المصعد...