الصداع، شعور يفقد الإنسان تركيزه وقدرته على العمل ومواصلة حياته اليومية، خاصةً وإن كان يحدث له بشكل متكرر، نتيجة للتغيرات المفاجئة في النظام الغذائي أو الروتين اليومي، وعدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم، فضلاً عن الإجهاد وساعات العمل الطويلة...

يعتبر شاي الزنجبيل من المشروبات المفضلة في العديد من البلدان، بسبب خصائصه الطبية، وفوائده الصحية المتعددة. وبحسب موقع "WebMD"، أثبتت الدراسات أن الزنجبيل فعال جداً لعلاج العديد من الأمراض، كما أنه يحتوي على عدد من الفوائد الصحية. فوائده من الناحية...

أعلن مصدر طبي أردني الليلة الماضية، وفاة شاب أردني متأثراً بإصابته بمرض أنفلونزا الخنازير، أو ما يعرف بفيروس "H1N1". وقال المصدر، في تصريح صحفي "إن الشاب المتوفى يبلغ من العمر (25 عاما) وكان قد تلقى العلاج في مستشفى البشير الحكومي،...

هل تعلم أن الجرجير يقي من الإصابة بسرطان الجلد والرئة والفم؟، فإن تناول كمية كبيرة من الجرجير يساعد على انخفاض ضغط الدم وتقليل كمية الأوكسجين اللازمة أثناء ممارسة الرياضة وتعزيز الأداء الرياضي. تعرف على أهم فوائد الجرجير يحتوى على نسبة...

أثبت العلماء، أن الإكثار من تناول المشروبات الغازية الحلوة المذاق، يمكن أن تسبب فقدان الذاكرة وانتشار الخلايا السرطانية في الدماغ. وأثبتت نتائج الاختبارات السريرية، التي أجراها علماء جامعة نيويورك بأن الإكثار من تناول المشروبات الغازية المحتوية على السكر، له تأثير...

يضفى الزبيب مذاقا شهيا ونكهة مميزة على الأطعمة، كما يتمتع بفوائد صحية عديدة. وأوضح خبير التغذية مارتن روتكوفسكى، من أكاديمية الحياة الصحية في مدينة أوبرورسل الألمانية، أن الزبيب بمثابة حلوى صحية غنية بالطاقة. وأضاف روتكوفسكى أنه على الرغم من فقدان...

إذا كنت من الأشخاص الذين لديهم الكثير من الانشغالات، فستشعر بالفرح إذا علمت أن صحتك تتحسن إذا قمت بالتمارين الرياضية اللازمة لـ5 دقائق يومياً فقط. وهذا الأمر ليس الطريقة الوحيدة لتحسين صحتك، في وقت قصير. ونذكر فيما يلي 10 طرق...

هل سبق وأن حاولت المضغ لمدة أطول، أو النوم أكثر، أو شرب كمية كبيرة من المياه لتقليل نسب تناولك للطعام؟ اترك كل هذه العادات، وقم بتجربة هذه الخدعة، تناول الطعام على أطباق حمراء اللون!. فلقد أثبتت مجلة "ابيتيت" للأبحاث بعد...

اكتشف العلماء، أن الحميات الغذائية المتوازنة ذات السعرات القليلة قادرة على إبطاء عملية الشيخوخة وإطالة العمر. وبينت الدراسة الجديدة في هذا المجال، التي أجراها علماء من البرتغال كيفية عمل هذه الحميات حيث اكتشف الباحثون أنها تسبب بانطلاق عملية خاصة في...

قال الدكتور المصري أحمد عوض أخصائي التغذية العلاجية، إن الطماطم من الخضراوات الغنية بمضادات الأكسدة والأملاح والبوتاسيوم والفيتامينات، مثل A،C المفيدة لصحة الجسم، كما تعتبر من العناصر الأساسية لطهى الوجبات الرئيسة. وأشار عوض، إلى أن الطماطم من الخضراوات قليلة السعرات...

الزنك الزنك من العناصر التي تعزز جهاز المناعة وتساعد في حماية خلايا البشرة من الإضرار طويلة الأمد. يوجد الزنك بغزاره في كل أنواع القشريات كالجمبري والمحار وبلح البحر وتتميز القشريات بأنها أسهل هضماً من بقية اللحوم، واقل سعرات حرارية لان...

توقعت دراسة أوروبية، أن يبلغ عدد المتوفين في النمسا بسبب ارتفاع درجات الحرارة في الفترة ما بين 2016 و2045، ما بين 1200 و3000 شخص سنويًا، في حال التغيير الشديد في المناخ وعدم اتخاذ الإجراءات والتدابير اللازمة للتخفيف من هذه الظاهرة....

قالت وكالة البيئة القومية الحكومية في سنغافورة، اليوم الجمعة، على موقعها الإلكتروني، إن تلوث الجو في البلاد بلغ مستويات صنفت على أنها "ضارة بالصحة". وارتفع مؤشر معايير التلوث لمدة 3 ساعات في سنغافورة، إلى مستوى 102 في الساعة الرابعة عصرا...

تشرف الكليتان على تنقية الدم من السموم، كما أن تقوم بإنتاج الهرمونات وتوزيع السوائل في الجسم، وكلما ما تراجعت وظيفتها بشكل مطرد، كلما زاد خطر الإصابة بالفشل الكلوي، وإليكم 8 نصائح لحماية الكليتين والحفاظ على وظيفتهما. 1- الحركة والرياضة مهمتان...