الخمول والكسل والشعور بالإعياء من الاضطرابات الشائعة للغاية، والتي يشعر بها الكثير من الموظفين والطلاب والناس بصفة عامة، وغالباً ما نعجز عن تحديد أسباب هذه الأحاسيس السلبية. ونسلط الضوء خلال التقرير التالي على أبرز الأسباب غير المتوقعة التي تؤدى للشعور...

هل تفضلون الطعم الحلو أم المرّ؟ الإجابة على هذا التساؤل مهمة لأنها تدل على صفات سلبية في الشخصية. فوفقا لدراستين حديثتين توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يفضلون الطعم المرّ يتسمون بسمات سلبية. فما هي هذه السمات؟ الميل لشرب القهوة...

يعاني الكثير من الموظفين في سوق العمل الحالي من مشكلة ضغط العمل، والذي غالباً ما ينشأ عن مجموعة من العوامل التي تشمل ساعات العمل الطويلة، وزيادة المسؤوليات والمهل القصيرة لتسليم المشاريع. ولحل هذه المشكلة يقدم لك الخبراء، بعض النصائح لمساعدتك...

تمكن فريق من المختصون الأمريكيون بتجربة كبيرة من التحقق من وجود علاقة متبادلة بين الزيادة في وزن الإنسان وظهور الأمراض السرطانية لديه. وخلصت التجربة إلى أن أفضل طريقة للوقاية من الأورام السرطانية تتلخص في التخلص من الوزن الزائد. شارك في...

من الممكن أن ينتقل طفيل الملاريا المقاوم للعقاقير، والذي اكتشف في جنوب شرق آسيا، إلى سلالات البعوض في إفريقيا، وحذرت دراسة حديثة من أن عواقب هذا الأمر ستكون وخيمة وتعرض حياة الملايين للخطر. وقال الدكتور ريك فيرهيرست من المعهد الوطني...

كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة جنيف السويسرية، عن أن صعود السلالم بدلاً من ركوب المصعد يساهم في خفض مستويات الكولسترول المرتفع بالدم. وشملت الدراسة 67 شخصًا، قاموا بالصعود على السلالم داخل مقر عملهم ولم يستخدموا المصعد...

قد تكون سمعت أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، أي نوع من فيتامين "أ" يعطي هذه الأطعمة لونها البرتقالي، ولكن ليست مادة البيتا كاروتين هي فقط التي تحسن النظر، بل...

كشفت دراسة علمية حديثة عن وجود ملايين من البكتيريا الخطيرة للغاية قد تنتقل في أكثر من منطقة غير صحية في أماكن العمل، مثل الأسطح وهاتف المكتب وشاشة الهاتف المحمول والكيبورد. ووجد الباحثون من جامعة كوينزلاند صورا مروعة من البكتيريا الموجودة...

تداول مستخدمو موقع التواصل الاجتماعي "فيسبوك"، مقطع فيديو لطريقة بسيطة لعمل عصير البطيخ دون الحاجة لفتح الثمرة أو تقطيعها، ودون استخدام الخلاط. ويظهر في الفيديو شخص يقطع جزءا من الثمرة ثم يضع جهاز العصر بداخلها، ومن ثم يقوم بصب العصير...

تبدأ إنتاجية الشخص وقدرته على التفكير بالانخفاض بعد مضي أسبوع واحد فقط من البدء بتقليل النوم، حسبما بينت نتائج دراسة علمية مكرسة لتحديد خطورة قلة النوم على الصحة. ولا يدرك العديد من الناس أن جسمهم يعاني من قلة النوم، وإن...

قد يتجاهل الكثيرون بعض الإشارات والتغيرات التي تطرأ على أجسادهم، وذلك بسبب بساطتها الظاهرية، لكن حذر كثير من الأطباء من هذا التجاهل ونبهوا بضرورة الاهتمام حال ظهور واحدة أو أكثر من هذه الإشارات لأنها قد تكون رسالة استغاثة من الجسد...

ينصح خبراء التغذية عشاق السهر بالانتباه إلى ما يأكلونه في وقت متأخر من الليل، لأن له تأثير على النوم، وعلى الوزن، وكتب الخبراء عدد من الأطعمة التي يجب عليك الابتعاد عن تناولها قبل أن تخلد إلى النوم. الآيس كريم يعتبر...

تشير العديد من الدراسات الطبية، بأن الأشخاص الذين يعانوا من السمنة، هم الأكثر عرضة للإصابة بالسرطان، وذلك نتيجة لتكوين الخلايا الدهنية التي تزيد من فرص الإصابة بهذا المرض اللعين، لذلك ينصح دائما بالتخلص من الوزن الزائد. النصيحة يقدمها العديد من...

أطلقت الشركة الوطنية للتأمين الصحي خدمة "الفحص الطبي السنوي" لأعضاء نظام التأمين الصحي الاجتماعي "صحة" لتشمل الخدمة الجديدة جميع المواطنين والمواطنات فوق 18 عاما. وتم تصميم الفحص الطبي السنوي باستخدام أحدث الأدلة العلمية المثبتة من قبل أفضل الممارسين الدوليين والمحليين...